Checklist
¿Qué deben tener en cuenta las madres primerizas?
Aquí puedes encontrar una lista sencilla que te puede ayudar a guiarte para saber qué hacer durante los primeros meses después del parto.
Registra el nacimiento
Toma un multivitamínico
Prueba un multivitamínico diseñado para las mujeres que están amamantando, como Natele EASY Gels.
Reserva una revisión médica postnatal
Reserva una cita aproximadamente 6 semanas después del parto para asegurarte de que todo va a volver a la normalidad.
Agenda revisiones médicas y vacunas de tu bebé
Las revisiones periódicas de tu bebé deben hacerse en la semana 1 a 4, 6 a 8 y de 6 a 8 meses. Las vacunas del primer año se ponen a los 2, 4, 6 y 12 meses.
Comprueba opciones para la educación y el cuidado de niños
Inicia los ejercicios posparto
Después del parto, necesitas tonificar tu piso pélvico y los músculos del abdomen.
Considera la anticoncepción
Si no estás planeando otro embarazo, considera la anticoncepción.
Cuida tu propia salud emocional
Es común sentirse un poco abrumada durante las primeras semanas después del parto, pero estos sentimientos continúan después de 2 semanas, es importante hablar con tu médico.
La lista de tareas para mamás primerizas puede ser un poco larga durante los
primeros meses de maternidad, pero es importante encontrar momentos para ti y para tu bebé.
